Передвигаться осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны.
Не держать руки в карманах, быть готовым при скольжении ухватиться за статичный предмет: забор, стену, дерево.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами.
Проложить маршрут вдали от проезжей части, но и не близко к зданиям, во избежание падения сосулек.
Пересекать проезжую часть дороги только по пешеходному переходу.
Если есть перила, держаться за них, если нет — спускаясь, ставить ногу вдоль ступеньки.
Использовать противоскользящие средства: металлические набойки на каблуки, лейкопластырь или изоленту на подошву.
Если чувствуете, что падение неизбежно, постараться присесть и наклониться в сторону, чтобы не травмировать позвоночник.
Если травмы не удалось избежать, немедленно вызывать скорую помощь.
Не нужно полагаться на кого то, что кто-то поможет, нужно полагаться только на себя и на свои силы.
Берегите себя и своих близких.
